プチ認知療法うつから抜け出す方法

下園壮太さんのうつ病改善法プチ認知療法の効果は

今の会社に転職してから2年たちますがストレスでうつを発症してしまいました。
毎日色んなことへの不安がいっぱいになり眠れず安定剤をもらうようにもなりましたが、それが切れるとやはり眠れず不安に押しつぶされそうになる。

 

会社も休職中ですが、このまま家でゴロゴロしているわけにはいかないというのもわかっているつもりです。
でもまたあの職場に行くのかと思うと再び不安の不眠に悩まされる日々。

 

どうすればうつを克服できるのか、ネットで同じような悩みを持っている人の体験談をみようともって色々調べていた時にみつけたのが下園さんのプチ認知療法でした。

 

これで治るならと思いプチ認知療法のDVDを購入しました。
プチ認知療法の内容は、まず自分のうつの状態を知ること、そしてどうすれば回復出来るかをしっかりDVDで確認するところから始まります。

 

そしてそれに合った訓練をするという流れですごくわかりやすく、なるほどこれが自分のうつの原因なのかと納得でき、その上で回復のための訓練をしたので効果もあったのでしょう。

 

あれほど嫌だと思っていた職場復帰も今は何とも思いません。
外にも出歩けるようになり今はむしろ何かやりたいという気力がでてくるほどです。

 

職場には連絡して調整後復帰するのですが、すごく清々しい気持ちになっています。
もし、うつで悩んでいるということならばこのプチ認知療法試してみると良いと思います。

 

何と言ってもこの方法でうつが改善しなければ、DVDの購入代金は全額返金してくれるという効果保証付きなので、買ったはいいけど治らなくて損したというようなことはありません。

 

悩んでいても解決になりませんし、まずはこういったもの挑戦してみてはどうでしょうか。
もしやってみようということならば、私の購入した下のサイトホームページからならば、限定ではありますが特別価格で購入できるのでお得です。

 

 うつ病改善法プチ認知療法の特別販売公式サイトはこちら

 

このうつ改善法を購入する前にどの程度効果があるのか、体験談や口コミでの評判を調べたものがあったので最後にまとめておきます。

 

私はうつで4カ月もの間会社を休職。
今年ようやく復帰したのですが、休職中も復帰後も精神的にかなり辛かったです。
いつまた前と同じような状態になってしまうか不安で、ネットで色々見たいたときにプチ認知療法のことを知りました。
この不安から解放されたいと早速購入し、送られてきたDVDをみたのですが下園先生と患者さんの実際のやり取りなどをみて同じように悩んでいる人がいるんだとなんだか安心したような気分になりました。
色々勉強でき今はほとんど不安な気持ちにもならず毎日を過ごせています。

うつ病はかかった人はもちろん、周りの人もつらくなる病気だと思います。
私も子育てや家庭でのストレスからうつになってしまい、夫の理解は何とか得られて根本的な原因を知るためプチ認知療法を購入しました。
不安になってさらに悪化してしまわないように、原因や根本的な治療法などをきちんと知り理解して改善するための訓練をDVDに従ってしてみました。
すると不思議なことに今まで何もやる気が起きなかったのですが、段々と昔のように色々できるようになってきました。
主人の協力と下園先生のおかげです。

妹がうつになってしまいました。
私はなったことがないので最初は色々口うるさく言ってしまったのですが、両親がこのプチ認知療法のDVDを購入し、周りの協力も必要だということで一緒に拝見しました。
その後妹に謝らなければと思いました。
下園先生とうつの方のやり取り拝見しましたが、妹はそこまで私には話をしないので分かりませんでしたが本当に大変なんだなと感じました。
同じように悩んでいる妹に色々口うるさく言ってしまったことが余計悪化させていたのかもしれません。
今現在は下園先生の指導もあり改善に向かっていてもう大丈夫かなと一安心しています。